בואו נכיר קצת, שמי ליזי ראובן
מאמנת תזונה, בת 49 נשואה לתומר 28 שנים אמא ל5 ילדים וסבתא ל2 נכדים🙌🏼

תקופת הקורונה הותירה אצלי הרגלי אכילה של נשנושים, בדיקות דם עם חוסרים בויטמינים ופלוס 8 ק״ג

עברתי תהליך מדהים בו הצלחתי לרדת 8 ק״ג!
חזרתי להיות מלאת באנרגיות טובות ולאזן את גופי בויטמינים ומינרלים
והחלק הכי חשוב הוא שהצלחתי לשמור על התוצאה מאז ועד היום ולנצח♾️

נושא התזונה והשינויים שעובר גוף האישה קיבל אצלי ערך והחלטתי שאני רוצה לחקור להעמיק וללמוד.
למרות שכל חיי ידעתי שיש לי כח להשפיע, לכוון, לתת אוזן קשבת ומענה לכל אישה להגיע להגשמה עצמית, כשהתחלתי לדבר על השינוי שלי מתוך החוויה האמיתית שעשתה לי רק טוב ובתוספת לידע שרכשתי,
התחלתי ללוות נשים לנהל אורח חיים בריא ותקין 🍃

כל התהליך בדגש לירידה במשקל, צמצום היקפים, עירנות, אנרגיות ושובע לאורך כל היום בלי שום חובה לעשות פעילות ספורטיבית,
גרם לי לתחושת סיפוק משמעותית גדולה יותר משהרגשתי כשאני הצלחתי להגיע ליעד שלי😌🎖️.

אני מלווה אנשים אך בעיקר נשים כל אחד לפי מטרתו האישית – ירידה במשקל/ חיטוב הגוף/ עלייה במסת השריר תוך כדי שינוי הרגלי אכילה והדברים שאוהבים לאכול!!!!

כל התהליך בדגש לירידה במשקל, צמצום היקפים, עירנות, אנרגיות ושובע לאורך כל היום בלי שום חובה לעשות פעילות ספורטיבית,
גרם לי לתחושת סיפוק משמעותית גדולה יותר משהרגשתי כשאני הצלחתי להגיע ליעד שלי😌🎖️.

התהליך שם דגש על תזונה הרי זה 80% מהתוצאה שלך!!!
ואין חובה לעשות ספורט כדי להגיע ליעד שנציב לך ביחד 🙏🏻😘

‎ההבדל בין תהליך פשוט לירידה במשקל
‎לבין‎ תהליך ירידה ממסת שומן תוך חיטוב הגוף
‎הוא תהומי!
‎ירידה במשקל היא ירידה במסה הכללית של המשקל
‎ללא התחשבות במה יורד אלא בכמה יורד.
‎לרוב הירידה היא בשריר או בנוזלים ולאוו דווקא בשומן
בתהליך המקצועי שלי
‎המטרה היא למקד את הירידה למסת השומן בלבד
‎ואז ניתן באמת להגיע
‎לגוף חטוב, מעוצב אבל הכי חשוב בריא!

התזונה האישית שלי משולבת עם מוצרי הרבלייף🍃

אני נותנת לך מענה לאורך היום, את מצלמת לי ארוחות, במידה ואת בסופר/ מסעדה/ בארוע – את מתייעצת איתי , אני “חופרת” מהסיבות הנכונות שיביאו אותך למטרה!!!!!

🍃ליווי ומעקב צמוד
🍃המלצה לתפריט אישית
🍃רשימת קניות מסודרת
🍃מעטפת שלמה שתביא אותך למטרה שלך